三明治
“ 我觉得三明治是懒人饭首选，有蛋有肉有菜还有奶制品，营养全面，做法简单。”
[主料]
吐司片：2片
[辅料]
鸡蛋：1只
午餐肉：2片
生菜：2片
芝士：1片
罗勒酱：适量
口味：咸鲜
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[三明治的做法步骤]
1、准备两片吐司，图片是加了肉松的吐司，一般三名治，会用白吐司或者全麦吐司，很少用夹馅吐司做，因为夹馅会掉。
2、在土司上抹上你喜欢的酱料，我涂的是青酱。
3、生菜清洗干净，吸干水分。盖在青酱上。
4、切两片午餐肉，上下各放一片。
5、用橄榄油煎个蛋。我孩子喜欢把蛋黄挑破，而且要全熟的。
6、给煎好的鸡蛋上盖个芝士片。
7、芝土上面再加一片生菜，盖上另一片涂上酱料的吐司。因为面包里面加了肉松，我就没有再涂酱料。
8、用保鲜膜包起、切开，非常方便拿取。
9、一个简单好吃的懒人早餐就搞定了。
使用的厨具：平底锅
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