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南瓜排骨盅
“ 南瓜原产于南美洲,已有9千年的栽培史,哥伦布将其带回欧洲,随后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地,明代开始进入中国。李时珍在《本草纲目》中说:“南瓜种出南番,转入闽浙,今燕京诸处亦有之矣。”自此之后,这枚从“南”远道而来的金灿灿的瓜果,便成了老百姓餐桌上常常出现的美味。 从古籍上看,当时人们不仅吃果实,还吃叶,比如“以叶作菹,去筋净乃妙”,花亦能食,“泡以开水盐渍之,署日以代干菜”,而南瓜茎则可以“织屦及缫作丝为绦紃等物”。” [主料] 排骨:300g 金南瓜:1个(约900g) [辅料] 原粒豆豉:15g 料酒:20g 黄豆瓣酱:10g 油:10g 口味:酸咸 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:普通 [南瓜排骨盅的做法步骤] 1、蒜头、葱白、姜分别剁成末,原粒豆豉稍微切碎下。 2、排骨清洗干净后,用厨房纸巾吸干水分,加入所有调味料与各种末。 3、抓拌均匀,盖上保鲜膜,腌味15分钟。 4、南瓜洗干净后,切去顶端1/3,用小刀在距离边缘1cm的地方划一个圆。 5、掏去内瓤,变成一个南瓜碗,然后在内腔均匀地抹上2g的盐,入味5分钟,放在一个碟子上。 6、把腌制好的排骨放入南瓜碗内,把碟子放在蒸盘上。 7、方太蒸箱选择普通蒸模式,当温度达到100℃后,把蒸盘放入蒸箱下层,蒸1小时即可。 使用的厨具:其他、炖盅、电烤箱 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐