清蒸南瓜
“ 南瓜含有维生素和果胶，能够粘结和消除体内的细菌毒素和其他的有害物质，而且南瓜中含有丰富的锌，参与人体内的核酸、蛋白质的合成，是我们人体生长发育的一个重要的物质。”
[主料]
南瓜：一个
[辅料]
水：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[清蒸南瓜的做法步骤]
1、南瓜去瓤，清洗赶干净。
2、切块。
3、蒸锅加水，把切好的南瓜块放在篦子上面。中火蒸20分钟。
4、出锅装盘。算是一道小零食，没一会儿就吃完了。
[小窍门]
这种南瓜水份很小，蒸熟后特别的缅。像红薯似的，大人小孩都喜欢吃。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 主食 家常菜 早餐