（代餐）红薯玉米鸡肉饼
[主料]
小红薯：5个
鸡胸肉：200g
玉米：半个
[辅料]
黑芝麻：适量
燕麦：适量
[调料]
胡椒粉：适量
盐：适量
生姜：适量
蚝油：适量
口味：原味
工艺：烤
耗时：一小时
难度：简单
[红薯玉米鸡肉饼的做法步骤]
1、红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净备用。
2、红薯、鸡肉切块，生姜三片。
3、玉米半个，切碎（半粒半粒）。
4、鸡肉、红薯、生姜片放入料理机，加入调料。
5、碎后和玉米粒混合。
6、取一小份，搓圆压扁，沾上燕麦。
7、一个个做好后，放入垫有油纸的烤盘上，撒点黑芝麻，入烤箱，上下火180度50分钟。
8、外脆里嫩。
使用的厨具：烤箱
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