彩色沙拉
“ 黄瓜~减肥，这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧；
黄瓜~美肤，用黄瓜片敷脸，排毒美白，这个估计有不少的女姓朋友们实践过吧。
今天用黄瓜和其他蔬果来做这款沙拉，色彩诱人，美味无敌，可利用家里五颜六色的蔬果来做，即营养又美味。
虾仁是做别的菜剩下的，已焯熟的，加进来也丰富了口感和营养。
来吧，妇女节，由内而外散发着美丽和健康，做一枚如花的女子。”
[主料]
黄瓜：1根
虾仁：150g
玉米：100g
胡萝卜：黄瓜1根
[辅料]
海鲜沙拉汁儿：2袋
清柠口味沙拉汁儿：1袋
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：普通
[彩色沙拉的做法步骤]
1、 准备食材
2、胡萝卜切小丁
3、胡萝卜和玉米均焯水断生即可
4、捞出控干水分
5、虾仁切小丁
6、调入丘比海鲜沙拉汁儿
7、调入丘比清柠口味沙拉汁儿
8、搅拌均匀
9、黄瓜削成薄片（如图）
10、卷成大卷儿
11、码在盘子里
12、用小勺把沙拉放到黄瓜卷儿内
13、ok
[小窍门]
黄瓜圈宜卷稍微大一点儿，卷小了放不了多少沙拉
使用的厨具：其他
所属分类： 开胃菜