快好知 kuaihz


香菜拌金针菇
“ 香菜不但味道独特,而且有着治感冒,利尿通便,驱风解毒,促进血液循环,健胃消食,降血糖等功效。金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。将香菜与金针菇搭配,用健康的凉拌方法加工,菜品味道清香,养生保健功效很显著。” [主料] 香菜:80g 金针菇:150g [辅料] 芝麻油:适量 盐:适量 味精:适量 口味:清淡 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:简单 [香菜拌金针菇的做法步骤] 1、香菜洗干净用冷水浸泡5分钟 2、金针菇去根部洗干净用冷水浸泡5分钟 3、金针菇入锅煮锅焯水后捞出沥干水。 4、香菜切成段。 5、香菜、金针菇放在同一容器中,加盐搅拌。 6、加味精搅拌。 7、加芝麻油搅拌。 8、搅拌均匀即可享用。 [小窍门] 调味品依据个人口味添加。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 小菜 家常菜