腊八粥
“ 八宝粥营养丰富，喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。”
[主料]
大米：适量
粳米：适量
薏仁：适量
红枣：适量
花生：适量
豆类：适量
枸杞：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[腊八粥的做法步骤]
1、各种材料备好，家里有什么就放什么
2、所有材料洗净，放入高压锅中，加入适量的水浸泡2小时
3、按蹄筋键，煮熟之后加入枸杞即可
[小窍门]
1、我一般都是头天晚上将食材放入高压锅中，预约8小时，第二天起来喝粥
2、根据所放材料加入适量的水，水要多加些，比平时煮粥要多些。我放了大约800毫升的水
3、粥煮好了以后搅拌一下，这样甜味均匀些
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥 家常菜 晚餐 学生