减脂坚果咖啡磅蛋糕
“ 无糖、无油、无面粉，只有优质坚果、燕麦等粗粮和健身减脂的催化剂——黑咖啡烘焙的磅蛋糕，让亲们在大快朵颐的同时毫无瘦身压力，是不是听起来就棒棒哒，快来看看碧罗庄园团队精心为小伙伴设计的独家配方吧~”
[主料]
燕麦粉：150g
荞麦粉：50g
碧罗庄园新鲜烘焙咖啡豆：15g
全脂牛奶：适量
[辅料]
花生碎：50g
山核桃碎：40g
南瓜子仁：30g
西瓜子仁：30g
白芝麻：30g
黑芝麻：30g
盐：适量
口味：咸香
工艺：烤
耗时：数小时
难度：简单
[减脂坚果咖啡磅蛋糕的做法步骤]
1、准备好需要的材料，所有果仁准备的都是熟的。亲们可以根据手边的材料自由搭配果仁；
2、选择任意一款碧罗庄园新鲜烘焙咖啡豆，采用意式极细研磨成咖啡粉，待用，为什么选择新鲜研磨咖啡粉，请各位亲移步小贴士；
3、将上述所有材料和盐一起放入干燥的容器；
4、分多次加入全脂牛奶，边加边搅拌；
5、直至粘稠如图，不能太稀哦；
6、在磨具中撒入少许燕麦粉防粘，同时将烤箱预热；
7、把上述原料倒入磨具，表面刮平整，表面可以用刀划出喜欢的纹路；
8、筛入少量燕麦粉或者撒上少量燕麦片或者坚果进行装饰；
9、放入预热好的烤箱，200度烤至1小时；
10、烤好后晾凉脱模；
11、切开可以看到内部丰富的坚果；
12、搭配碧罗庄园307阿拉比卡咖啡同食，咸香爽脆的坚果搭配浓香的咖啡能在口中幻化出可可的奇妙香气哦！
13、不喜欢走寻常路的亲，可以考虑吃咖啡喝牛奶，呵呵，那么亲们将感受到拿铁的美妙滋味啦！蛋糕出炉了，小伙伴们快来哦~
[小窍门]
1、、不建议使用速溶咖啡，因为其含有香精、植脂末、糖等添加物，对心血管的健康不利，而新鲜烘焙的咖啡豆含有绿原酸不仅能减脂还能抗氧化等，更多咖啡知识欢迎关注我们！
2、、减脂健身需要低油低盐低脂肪饮食，亲们肯定都知道，为啥我们要搭配黑咖啡？（加脱脂牛奶的黑咖啡也可以哦）咖啡因会帮助脂肪从身体组织中“释放”出来，因此，配合日常的运动就能更好的帮助脂肪“燃烧”。
3、、黑咖啡就是用新鲜烘焙咖啡豆直接研磨后加纯净热水萃取的咖啡液,不是速溶........重要的事情说三遍！！！
4、、不过如果是胃部有严重疾病的亲们我们就不建议饮用黑咖啡咯~”
使用的厨具：电烤箱
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