五谷养生米糊
“ 花生燕麦都是很适合女性的食材，初秋女性每天多喝一些这类饮品不但气色好，而且养眼瘦身还能预防高胆固醇”
[主料]
花生：20g
燕麦：50g
黑芝麻：10g
荞麦：40g
小米：40g
[辅料]
水：900ML
糖：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[五谷养生米糊的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、然后加入所有的材料。
3、然后加入纯净水，
4、大概这个位置800ML-900ML都可以
5、然后将杯盖中间排气盖盖上，同时将杯盖朝左旋转合上。
6、启动功能，选择粗粮米糊，时间全程大约是32分钟。
7、做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了，没有渣，口感很好。
[小窍门]
我用的是苏泊尔醇浆机，没有的用豆浆机一样完成，选择干豆功能适合所有懒人，食材就无需提前浸泡了
使用的厨具：豆浆机
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