辣炒海带丝
“ 海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维！”
[主料]
海带丝：150克
干辣椒：四个
[辅料]
盐：四分之一茶匙
鸡粉：四分之一茶匙
食用油：适量
蒜末：适量
葱花：适量
口味：微辣
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[辣炒海带丝的做法步骤]
1、准备食材，海带丝洗净备用
2、下锅煮五分钟捞出备用
3、葱切葱花，辣椒切段，蒜切末
4、起油锅倒入适量的油烧至七成热下蒜末和辣椒爆香
5、下海带丝一起煸炒
6、加入四分之一茶匙鸡粉和盐调味
7、加入葱花翻炒均匀即可
8、成品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜