#信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验
“ 寻找田野one box 澳洲M7谷饲西冷牛排初体验。内含有机蔬菜：芦笋、土豆和香菇。还有一张烹饪食谱，大家可以按着这个来
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[主料]
西冷牛排：180g
香菇：3个
小土豆：3个
芦笋：8根
[辅料]
色拉油：20g
黑胡椒汁：1包
牛排特制粉料：20g
口味：微辣
工艺：煎
耗时：半小时
难度：普通
[澳洲古饲西冷牛排的做法步骤]
1、腌制牛排在西冷牛排正反两面各撒上onebox特制牛排粉料一勺淋5毫升色拉油、抹匀备用
2、准备食材香菇洗净，撒1小勺onebox特制牛排粉腌制片刻芦笋去根，洗净备用小土豆洗净，切成两瓣备用
3、煮小土豆与芦笋煮锅中烧热水，放小土豆加盖煮10分钟。不用捞出，继续放3个香菇，再煮1分钟。然后继续放芦笋，煮15秒，将所有食材捞出、沥干备用
4、煎牛排煎锅烧热冒烟改小火，加10毫升色拉油，放入牛排，加盖煎40秒。翻面，转小火，加盖再煎1分钟。（此时 牛排约为5分熟，可根据个人喜好增加时间）盛出备用
5、煎其他食材锅不用洗，再倒入5毫升色拉油，将小土豆切面朝下，煎30秒。不用盛出，加入香菇和芦笋，1小勺onebox特制牛排粉料，翻炒30秒即可出锅
6、摆盘、分享大功告成~开动！
[小窍门]
想要更美观 ，可以在香菇表面开花刀
使用的厨具：平底锅、煮锅
所属分类： 热菜 儿童 西餐 酒席 烛光晚餐