快好知 kuaihz


#信任之美#科布沙拉
“ 科布沙拉曾经风靡美国70年代的健康减肥沙拉,价格便宜又有减肥的功效,在美国,上至总统下至平民都无法拒绝科布沙拉的诱惑。这款沙拉一般有绿叶生菜、脆培根、鸡胸肉、牛油果、煮鸡蛋和西红柿组成,可以添加各种芝士末!我家没有培根和鸡肉,正好有西班牙火腿粒,就替换了!” [主料] 球生菜:半颗 番茄:1个 牛油果:1个 鸡蛋:2个 西班牙火腿粒:50克 芝士:少许 [辅料] 黑醋:适量 橄榄油:适量 蒜蓉:1瓣 柠檬汁:半个 芥末:少许 盐:少许 砂糖:少许 黑胡椒碎:少许 温水:适量 口味:其他 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [科布沙拉的做法步骤] 1、球生菜洗净切成丝 2、鸡蛋煮熟去壳切片 3、番茄洗净切成小丁 4、牛油果也切成小丁 5、西班牙火腿粒放入平底锅里干煎一下,稍微加热一下 6、调制科布沙拉酱汁:黑醋(原方是红酒醋)、砂糖、盐、黑胡椒碎、芥末、柠檬汁、蒜蓉、橄榄油和适量温水搅拌均匀 7、把准备好的食材排放在盘中,还有我放了blue cheese 8、淋上调好的汁,吃的时候拌匀即可 [小窍门] 原科布沙拉酱汁配方: 1、/4杯水、1/4杯红酒醋、1/4茶匙糖、1茶匙柠檬原汁、2茶匙盐、3/4茶匙黑胡椒、1/4茶匙芥末、1个大蒜切碎、1/4杯橄榄油、3/4杯色拉油(约够拌4-6人份的沙拉) 使用的厨具:其它、平底锅 所属分类: 凉菜 西餐