#信任之美#科布沙拉“ 科布沙拉曾经风靡美国70年代的健康减肥沙拉,价格便宜又有减肥的功效,在美国,上至总统下至平民都无法拒绝科布沙拉的诱惑。这款沙拉一般有绿叶生菜、脆培根、鸡胸肉、牛油果、煮鸡蛋和西红柿组成,可以添加各种芝士末!我家没有培根和鸡肉,正好有西班牙火腿粒,就替换了!”
[主料]
球生菜:半颗
番茄:1个
牛油果:1个
鸡蛋:2个
西班牙火腿粒:50克
芝士:少许
[辅料]
黑醋:适量
橄榄油:适量
蒜蓉:1瓣
柠檬汁:半个
芥末:少许
盐:少许
砂糖:少许
黑胡椒碎:少许
温水:适量
口味:其他
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[科布沙拉的做法步骤]
1、球生菜洗净切成丝
2、鸡蛋煮熟去壳切片
3、番茄洗净切成小丁
4、牛油果也切成小丁
5、西班牙火腿粒放入平底锅里干煎一下,稍微加热一下
6、调制科布沙拉酱汁:黑醋(原方是红酒醋)、砂糖、盐、黑胡椒碎、芥末、柠檬汁、蒜蓉、橄榄油和适量温水搅拌均匀
7、把准备好的食材排放在盘中,还有我放了blue cheese
8、淋上调好的汁,吃的时候拌匀即可
[小窍门]
原科布沙拉酱汁配方:
1、/4杯水、1/4杯红酒醋、1/4茶匙糖、1茶匙柠檬原汁、2茶匙盐、3/4茶匙黑胡椒、1/4茶匙芥末、1个大蒜切碎、1/4杯橄榄油、3/4杯色拉油(约够拌4-6人份的沙拉)
使用的厨具:其它、平底锅
所属分类: 凉菜 西餐