香烤鸭腿“ 我喜欢吃鸭肉,因为它的肉紧致有嚼劲,而且烹制用时短。还因为中医认为鸭肉性凉,吃多不上火。哈哈,当然也不能片面理解。真要天天吃顿顿吃,或者一次吃一斤二斤,不上火不长肉才怪呢!所以不管什么好吃的,都要适可而止。”
[主料]
鸭腿:两只
[辅料]
酱油:适量
生抽:适量
料酒:少许
黑胡椒粉:少许
盐:适量
口味:咸鲜
工艺:烤
耗时:三刻钟
难度:普通
[香烤鸭腿的做法步骤]
1、两只鸭腿清洗干净,去除杂毛
2、加适量的酱油、生抽、料酒、黑胡椒粉、盐
3、混合均匀,最好用餐叉将鸭腿扎几个洞,腌3小时以上,中途想起来就将其翻身,便于入味
4、空气炸锅设定190度
5、时间35分钟,其实包括5分钟预热的时间
6、将腌好的鸭腿放在炸篮里
7、将炸篮推入九阳I7空气炸锅中,15分钟后将鸭腿翻一次身
8、时间到,香气扑鼻,鸭腿利利索索,没有多余的油脂可见
9、拿起炸篮,看,鸭腿中多余的油脂全都漏下来了,倒掉不要
10、切块食用更方便,直接拿着鸭腿啃更豪爽
11、鸭肉紧致而且鲜嫩,无油更健康
[小窍门]
腌鸭腿儿的调味料可以随口味来调整;
腌的时间长一些,味道更能渗入鸭腿儿,在鸭肉上扎几个洞,更入味;
烤的时间和温度可以根据鸭腿的大小来调整,我烤的鸭腿时间再缩短3分钟更好,也就是用27分钟左右比较适宜。
使用的厨具:空气炸锅
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