南瓜小米粥
“ 这是一款很简单的南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、養养肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。”
[主料]
南瓜：300克
小米：100克
枸杞：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[南瓜小米粥的做法步骤]
1、 准备好材料。
2、南瓜去皮去籽，切小塊；
3、小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。
4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。
5、喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。
6、关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞。
7、装碗盛出!
[小窍门]
煮粥的时候，在锅中滴几滴食用油，不容易溢锅。
使用的厨具：瓦煲、汤锅、砂锅
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