松仁玉米
“ 【改善记忆活化脑细胞明星菜—松仁玉米】玉米含丰富的卵磷脂、叶黄素、钙、维生素E等，松仁含大量不饱和脂肪酸，维E 钙铁钾等微量元素，可改善记忆软化血管预防老年痴呆[挤眼]。”
[主料]
玉米：200克
胡萝卜：100克
青椒：100克
松仁：50克
[辅料]
葱：1棵
盐：2克
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[松仁玉米的做法步骤]
1、翻炒熟后倒入水淀粉勾芡
2、调水淀粉，加盐拌匀
3、青椒切粒
4、热油锅倒入玉米粒和胡萝卜粒一起翻炒
5、再倒入青椒和松仁
6、调水淀粉，加盐拌匀
7、翻炒熟后倒入水淀粉勾芡
8、最后加葱花即可
9、开吃硌
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜