烤玉米
“ 玉米含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，保护神经传导和胃肠功能，健脾益胃。烤玉米简单方便，美味养生！”
[主料]
玉米：600克
新奥尔良烧烤酱：30克
孜然粉：适量
[辅料]
黑椒汁：30克
番茄酱：40克
口味：咸甜
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[烤玉米的做法步骤]
1、锅里加入清水，放入玉米煮熟。（煮15分钟左右，尽量多煮一会，避免不熟。）
2、捞出玉米沥干水分。
3、准备酱料。（先刷咸味的酱料，最后刷甜味的番茄酱）
4、用小刷子把酱料均匀的涂抹在玉米上。
5、均匀的撒上孜然粉。喜欢吃辣味的可以撒上些辣椒粉。（酱料含有盐分，不用再放盐）
6、烤箱提前预热，把玉米放到中层烤网上，上下180度，烤15分钟。（下面要垫一个烤盘接住流下的酱汁，也方便清洗）
使用的厨具：电烤箱、煮锅
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