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杂粮煎饼
“ 我家早餐不知道吃什么的时候都是各口味煎饼,蔬菜煎饼,豆渣煎饼,这一次可以吃上大街小巷热卖的杂粮煎饼。这一次自己磨上杂粮面粉,做一份香喷喷的煎饼,为早餐加分。虽然不够正宗,但是营养多多那是事实。 食材:高粱米100克、荞麦米100克、燕麦片100克、面粉50克、玉米面粉50克 配料:黄瓜200克、香肠4根、清水400ML,鸡蛋6个,甜面酱适量。” [主料] 高梁米:100克 荞麦米:100克 燕麦片:100克 面粉:50克 玉米面:50克 [辅料] 黄瓜:200克 香肠:4根 清水:400ML 鸡蛋:6个 甜面酱:适量 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:半小时 难度:普通 [杂粮煎饼的做法步骤] 1、准备好高粱米、燕麦片、荞麦米。 2、把步骤1食材装入研磨杯中。 3、装好研磨杯,启动研磨档。 4、磨好的粉可装入盒中保存。 5、取150克磨好的粉装入盆中。加入面粉和玉米面粉。 6、添入400ML的清水,拌为可流动面糊。 7、准备好鸡蛋、黄瓜、香肠。 8、电饼铛涮油,预热。 9、添入一勺面糊,摊开。 10、煎至变色凝固,移到一边,打入鸡蛋。 11、把饼盖到鸡蛋上,轻压。 12、把香肠入锅煎香。 13、鸡蛋煎熟后,抹上酱料。 14、放上黄瓜丝,香肠。 15、卷起来就可以吃了。 [小窍门] 1、、饼可以摊薄一些更香脆。 2、、酱料和蔬菜自由搭配。 使用的厨具:电饼铛 所属分类: 主食 家常菜 儿童 老人 饼 五谷杂粮 山东小吃 快餐 午餐