老中医推荐的五谷养生米糊
“ 薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。”
[主料]
糙米：20克
薏米：20克
燕麦：20克
小米：20克
麦仁：20克
[辅料]
核桃：3个
枸杞：20-30个
口味：其他
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[五谷养生米糊的做法步骤]
1、准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。
2、浸泡两小时以上，若是早上喝米糊可将糙米，薏米，燕麦小米，麦仁，用凉水浸泡一夜。
3、所有材料放进豆浆机，启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。
420、分钟后，就能喝到营养美味米糊。
使用的厨具：豆浆机
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