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鱼香虎皮鹌鹑蛋
“ 鸡蛋的吃法非常多,可是我最钟爱的还是虎皮蛋,一般虎皮蛋都是用鸡蛋来做的,鸡蛋有些大,吃起来不太方便。后来改用鹌鹑蛋来做,一口一个方便又好吃,营养价值还非常大,在虎皮鹌鹑蛋的基础上,又用我最喜欢的鱼香汁来调味,真是好吃的不得了。鹌鹑蛋呈金黄色虎皮色,口感略带弹性,不是很辣的鱼香味道也很下饭。做了一大碗,我们三人一顿就给消灭了。 鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。有较好护肤、美肤作用。” [主料] 鹌鹑蛋:500克 [辅料] 泡发木耳:50克 胡萝卜:50克 葱姜蒜:适量 [配料] 郫县辣酱:适量 糖:适量 醋:适量 酱油:适量 盐:适量 鸡精:适量 料酒:适量 口味:微辣 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:简单 [鱼香虎皮鹌鹑蛋的做法步骤] 1、准备好鹌鹑蛋 木耳 胡萝卜。 2、鹌鹑蛋用清水洗净。 3、胡萝卜切成块,水发木耳撕成小朵备用。 4、将鹌鹑蛋放入冷水锅中,煮熟。 5、煮熟的鹌鹑蛋剥去蛋壳后擦干水分。 6、下入6成热的油锅中。 7、炸至金黄成虎皮状。捞出沥油。 8、锅中留底油,下入放入郫县豆瓣酱炒出红油后下入葱姜蒜炒香。 9、倒入木耳 胡萝卜继续翻炒均匀。 10、加入料酒 酱油 糖 醋 盐和适量的 11、加入炸好的鹌鹑蛋,烧开后转中火烧至入味。 12、芶入薄芡,加入鸡精调味即可。 [小窍门] 鹌鹑蛋要擦干水分后再炸,以免烫伤。郫县辣酱和酱油 都有咸味,盐要少放。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐