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印度蔬菜球vegetable madchurian
“ 印度蔬菜球,是先把蔬菜煮软后炸成小球的小吃。一般都做为开胃菜,是素食者的最爱。不过经过油炸后是有一定热量的,减肥就不要吃啦!~~” [主料] 花椰菜:半小个 红萝卜:半个 [辅料] 绿辣椒:1个 葱花:适量 姜蒜蓉:适量 [配料] 黑胡椒粉:适量 孜然籽:1勺 酱油:适量 辣椒酱:适量 糖:1勺 面粉:适量 盐:适量 柠檬汁:适量 口味:微辣 工艺:炸 耗时:半小时 难度:普通 [印度蔬菜球的做法步骤] 1、先把切碎的花椰菜,红萝卜和绿辣椒煮软,一般就是把菜放入开水里煮3分钟就好了,然后把菜放入面布或者纱布里把水过滤掉。 2、加盐,黑胡椒粉,酱油,葱花,面粉搅匀,这里面粉可以自己拿捏,只要菜可以抓成一个小球的粘度就可以了,不用过量。 3、这是捏好的菜球 4、把菜球在面粉上滚一圈,裹上面粉 5、把菜球放入热油里炸至外围有些焦黑 6、这是炸好的菜球,先搁置一边 7、热锅,加孜然籽,姜蒜蓉炒半分钟 8、加入洋葱炒至褐色 9、然后加入辣椒酱,黑胡椒粉,酱油,糖,葱花,少盐拌匀1分钟 10、这是葱花 11、再加入适量柠檬汁 12、加入菜球烧至汤汁变没 13、做好了,可以滴少量柠檬汁在上面。 使用的厨具:不粘锅、炒锅 所属分类: 小吃 热菜 外国美食 素食 老人 朋友聚餐 印度菜 秋季食谱 晚餐