荷叶绿豆粥
“ 荷叶：具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。
绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。
百合：润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。
这几天内热厉害，口腔溃疡发了，煮碗“荷叶绿豆粥”吃，降降火气吧。”
[主料]
绿豆：100克
百合：80克
荷叶：1张
大米：100克
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[荷叶绿豆粥的做法步骤]
1、准备食材
2、绿豆、大米洗净，清水中浸泡1小时。
3、百合去根掰成一片片，洗净待用。
4、将洗净的荷叶放锅中煮10分钟，取出荷叶，成荷叶水。
5、将大米、绿豆放入荷叶水中，大火煮沸改小火煮约30分钟.
6、放入百合煮8分钟。
7、最后加入适量的冰糖，稍煮片刻即可。
[小窍门]
百合容易熟，最后再放
使用的厨具：煮锅
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