南瓜银耳羹
“ 进入长秋膘的季节，担心会长肉肉，所以冰糖和香米放得都很少。您也可以根据自己的口味酌量添加。”
[主料]
南瓜：200克
香米：100克
[辅料]
银耳：一小朵
枸杞：10颗
冰糖：5块
水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[南瓜银耳羹的做法步骤]
1、将南瓜洗净削皮；银耳泡发洗净；枸杞洗净，香米需泡十分钟。
2、南瓜切成1.5cm厚的小方块。
3、将备好的所有材料放入电饭煲里，开锅后十分钟即可。
[小窍门]
粥是秋季养胃补脾良方。“早上一碗粥，晚上一碗汤”。如果是MM饮用，建议少放些冰溏和香米，以保持身材。当然，也可以依个人口味添加。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 羹类 家常菜 汤羹 下午茶 冬季食谱