爽口清香萝卜苗
“ 萝卜苗口感鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、磷等，可做汤，可凉拌，是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。这道爽口清香萝卜苗不但能消暑还有很好的减肥功效哦。”
[主料]
萝卜苗：250克
[辅料]
白醋：适量
白糖：适量
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[爽口清香萝卜苗的做法步骤]
1、准备材料；
2、将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净；
3、放上白糖；
4、倒入白醋；
5、用筷子上桌前拌匀即可。
[小窍门]
萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
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