美丽健康每一天---五谷豆浆
“ 对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。
五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。”
[主料]
红豆：适量
黑豆：适量
红小豆：适量
薏仁米：适量
核桃：适量
花生米：适量
清水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[五谷豆浆的做法步骤]
1、将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。
2、将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。
3、启动五谷豆浆键。
4、十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
[小窍门]
1、、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。
使用的厨具：豆浆机
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