海鲜炒面
“ 食材丰富，营养搭配，好美味的炒面。”
[主料]
伊面：1个约45克
鱿鱼：1个
[辅料]
油：少许
老抽：少许
酱油：少许
洋葱：少许
胡萝卜：少许
菠菜梗：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[海鲜炒面的做法步骤]
1、备好食材:伊面，鱿鱼，菠菜，胡萝卜，洋葱。
2、伊面放入开水锅煮熟。
3、捞出过凉水。
4、鱿鱼切条状，放入煮面汤中烫熟。
5、所以食材备好了。
6、热锅，放油，下洋葱丝，胡萝卜丝，菠菜炒1-2分钟。
7、下鱿鱼炒1分钟。
8、下面条，调酱油提味，几滴老抽增色，翻炒均匀。
9、如图，香喷喷海鲜炒面完成了。
使用的厨具：炒锅
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