芹菜双米粥 。
“ 这道粥具有清热解毒、降血压等功效
芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效
能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症
鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素
适用人群：高血压、女性生理期不适者”
[主料]
大米：适量
小米：适量
[辅料]
芹菜：适量
[配料]
盐：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[芹菜双米粥的做法步骤]
1、准备好材料。
2、大米淘洗干净，用清水浸泡。
3、小米也淘洗干净，用清水浸泡一回。
4、芹菜去叶除根部洗净，切成碎末备用。
5、大米小米一同放入锅中，加适量水煮开。
6、粥煮滚后加入芹菜末煮熟。
7、最后加盐调味即可。
使用的厨具：煮锅
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