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偶尔解谗虫—蒜香排骨
“ 排骨营养丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。做法也很多样,可蒸、可煮、可焖....。 酥炸蒜香排骨,既可当零食又可当菜,蒜香味特别的浓郁,加上香辣的花生米,让人回味无穷。” [主料] 小排:400克 [辅料] 香辣花生:一包 干淀粉:适量 大蒜:一头 [配料] 生抽:1汤勺 老抽:半汤勺 料酒:2汤勺 食盐:1茶勺 白糖:1/2茶勺 姜葱汁:少许 口味:蒜香 工艺:调味 耗时:数小时 难度:普通 [蒜香排骨的做法步骤] 1、原料图。(排骨、大蒜、花生) 2、蒜瓣掰开,依次轻拍一下,拍碎就可以,不用拍烂。 3、剥去外衣备用。 4、排骨洗净,沥干水分。加入上述所有调料。 5、加入所有的蒜瓣。 6、抓匀以后,蒙上保鲜膜,腌制半天。 7、腌制好的排骨,取出放入深点的容器内,撒上干淀粉,翻抖均匀。使其均匀地裹在排骨上。 8、锅中热油,7分热时放入排骨炸30秒左右,转中小火炸2分钟。 9、排骨捞出。锅中油继续加热。 10、等油八分热时,加入排骨大火炸30秒左右,捞出沥干油份。 11、锅中油倒出,剩一点底油放入腌制排骨时的蒜瓣煸出香味。 12、倒入炸好的排骨和香辣花生,翻炒均匀即可。 [小窍门] 诗心片语: 1、:排骨一定要先腌制足够的时间,这样才能入味。 2、:加干淀粉的时候,不要用手去拌。翻抖更均匀。 3、:蒜瓣一定要煸香,才下入排骨和花生翻炒。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐