偶尔解谗虫—蒜香排骨“ 排骨营养丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。做法也很多样,可蒸、可煮、可焖....。
酥炸蒜香排骨,既可当零食又可当菜,蒜香味特别的浓郁,加上香辣的花生米,让人回味无穷。”
[主料]
小排:400克
[辅料]
香辣花生:一包
干淀粉:适量
大蒜:一头
[配料]
生抽:1汤勺
老抽:半汤勺
料酒:2汤勺
食盐:1茶勺
白糖:1/2茶勺
姜葱汁:少许
口味:蒜香
工艺:调味
耗时:数小时
难度:普通
[蒜香排骨的做法步骤]
1、原料图。(排骨、大蒜、花生)
2、蒜瓣掰开,依次轻拍一下,拍碎就可以,不用拍烂。
3、剥去外衣备用。
4、排骨洗净,沥干水分。加入上述所有调料。
5、加入所有的蒜瓣。
6、抓匀以后,蒙上保鲜膜,腌制半天。
7、腌制好的排骨,取出放入深点的容器内,撒上干淀粉,翻抖均匀。使其均匀地裹在排骨上。
8、锅中热油,7分热时放入排骨炸30秒左右,转中小火炸2分钟。
9、排骨捞出。锅中油继续加热。
10、等油八分热时,加入排骨大火炸30秒左右,捞出沥干油份。
11、锅中油倒出,剩一点底油放入腌制排骨时的蒜瓣煸出香味。
12、倒入炸好的排骨和香辣花生,翻炒均匀即可。
[小窍门]
诗心片语:
1、:排骨一定要先腌制足够的时间,这样才能入味。
2、:加干淀粉的时候,不要用手去拌。翻抖更均匀。
3、:蒜瓣一定要煸香,才下入排骨和花生翻炒。
使用的厨具:炒锅
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