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秀珍菇丸子汤
“ 秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,而且热量极低,就算多食也不怕发胖。它鲜美可口,具有独特的风味,美其名曰“味精菇”。    秀珍菇不仅营养丰富,而且味道鲜美,蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高,接受肉类,比一般蔬菜高3~6倍,质地细嫩,纤维含量少;秀珍菇含有17种以上氨基酸,更为可贵是,它含有人种自身不能制造,而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等。 清清爽爽的一道汤, 秀珍菇肉质细嫩, 丸子滑溜。 汤底鲜美。 操作起来也快捷方便, 比较适合上班族哦。” [主料] 秀珍菇:200克 各种口味丸子:250克 [辅料] 葱姜:适量 [配料] 食用油:适量 盐:适量 鸡精:适量 麻油:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:普通 [秀珍菇丸子汤的做法步骤] 1、所有食材准备好。 2、秀珍菇用手撕成小块。 3、秀珍菇放水里反复洗两遍,沥干水分,备用。 4、汤锅热油,放葱姜爆香。 5、倒入秀珍菇下锅翻炒片刻。 6、加入适量的盐。 7、秀珍菇炒出水分,出香味后,倒入适量的水。 8、放入丸子,汤水开后,滚2分钟,放入鸡精,滴几滴麻油,关火装盘。 [小窍门] 如果有高汤,可以放高汤取代清水,汤更香浓。 所属分类: 汤类 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐