香芋鸡汤“ 香芋--启东的特色菜
据说清代香芋从美洲引入我国种植,海门、启东一带气候、土壤最土壤最适宜香芋繁殖生长,成为当地名菜.
有香芋烧竹鸡、香芋烧茶干、凉拌熟香芋等佳肴。
明清时上海、江苏地区已将香芋视为珍品。1504年上海县明代旧籍称,香芋形似马铃薯,果浓香,因马铃薯在上海叫洋山芋或洋芋,香芋因此得名
香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧,其味香而不腻,酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴.”
[主料]
香芋:200克
鸡腿:350克
[辅料]
盐:适量
料酒:适量
鸡精:适量
葱:适量
姜:适量
口味:清淡
工艺:炖
耗时:一小时
难度:普通
[香芋鸡汤的做法步骤]
1、香芋去皮,洗净.
2、切成薄片。
3、鸡腿洗净,切块,放开水焯一下,捞出,洗净。
4、锅里放适量清水,放下鸡腿肉,加姜片,料酒.
5、大火煮开5分钟,小火30分钟。
6、把香芋放入,大火煮开,中火10分钟。
7、放些盐,鸡精。
8、放些葱花即可。
[小窍门]
香芋有股特殊的香味,所以调料尽量放的少,保持原汁原味。
使用的厨具:汤锅、煮锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 老人