补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤
“ 功效：
补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”
[主料]
红枣：3至5粒
干桂圆：10至12粒
银耳：适量
[辅料]
红糖：1大勺
清水：2小碗
口味：甜味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[红枣桂圆银耳汤的做法步骤]
1、桂圆去壳。
2、红枣洗净去核。
3、银耳用水泡软。
4、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。
5、最后加入红糖搅拌均匀即可。
所属分类： 汤类 贫血 气血双补