雪莲栗子糖水
“ 此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”
[主料]
雪莲：适量
栗子：适量
红豆：适量
绿豆：适量
花生：适量
白连子：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：数小时
难度：简单
[雪莲栗子糖水的做法步骤]
1、准备材料。
2、栗子去壳，所有材料洗净入煲里加适量的清水煲两个半至三小时，加入适量冰糖即可。
3、成品。即可享用！
[小窍门]
雪莲有排毒养颜功效：雪莲中所含的大量的挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等营养成份，长期服用可以起到祛斑、润燥、排毒养颜等功效。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 糖水