玫瑰百合美容汤
“ 这是一款通过饮食来滋补达到美容效果的汤，以内养外，特别适合女性朋友。有许多人很在乎脸上长斑了，一般除了女性怀孕期间所产生的妊娠斑，还有蝴蝶斑，难以去掉外，黄褐斑和雀斑可以通过平时一些保养和饮食疗法去掉。每个人的斑点颜色和部位都跟体内的脏器健康有关，朋友们不妨可以关注下，通过斑点的颜色和部位来关心自己的身体。还有特别是经常接触电脑的朋友，也要注意电脑长期对人体造成的辐射所产生的斑点。为了漂亮，尽量不要吸烟，酒可以适当的喝些葡萄酒。
女性朋友一般气血畅通了，身体健康，表现在脸上的肤色自然就健康了。
每天假如有时间的话不如给自己煲上一个养颜汤”
[主料]
百合：180G
莲子：36颗左右
大枣：5颗
玫瑰花：12朵
[辅料]
枸杞子：10G
水：250ml
[配料]
蜂蜜：30ml
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[玫瑰百合美容汤的做法步骤]
1、准备材料。
2、红枣用吸管去掉核然后中间横切一刀。
3、把然后中间横切一刀。
4、把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时。
5、百合切去根蒂，去掉杂质洗净沥干水分，枸杞子清洗干净用水泡发一会。
6、煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟。
7、放入红枣继续烧煮5分钟。
8、放入百合和枸杞烧煮3分钟。
9、放入玫瑰花后关火闷5分钟。
10、盛入碗中，稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。
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