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茯苓双米糊
“ 营养米糊,给家人爱与温暖及健康。 利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊,口感醇香,很好喝。不仅如此,药食作用兼而有之的三种食材,使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃、补脾健胃、降低胆固醇、美白肌肤、延缓衰老等功效。” [主料] 茯苓:10g 糯米:50g 黑米:60g [辅料] 水:1000ml 口味:原味 工艺:其他 耗时:一小时 难度:普通 [茯苓双米糊的做法步骤] 1、准备好糯米、黑米 2、将糯米、黑米洗干净浸泡30分钟 3、茯苓洗干净备用 4、茯苓放入豆浆机杯体内 5、浸泡后的双米放入豆浆机杯体内 6、加水至上下水位刻度线之间 7、将机头放入杯体,插上电源线 8、豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“米糊”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟。制作完成,即可享用。 [小窍门] 1、、食材依据个人偏爱及身体状况任意搭配。 2、、喜欢甜口米糊可以加些白砂糖。 3、、机器制作过程中,温度较高,杯口有水蒸气冒出,请勿靠太近,以防烫伤。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 家常菜 早餐