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凉拌芹菜叶
“ 芹菜里含有大量的粗纤维,对肠道很有好处,同时,芹菜也是降血压的好食材,药食同源。通常,好多人光吃芹菜梗,而把叶子丢弃。其实,叶子的营养比梗的营养还要高。每回吃芹菜,我都会把芹菜叶子留下来,或卷饼,或凉拌,非常好吃。” [主料] 芹菜叶:200克 [辅料] 干辣椒:一个 生抽:适量 醋:适量 白糖:适量 盐:少许 口味:原味 难度:未知 [凉拌芹菜叶的做法步骤] 1、备好食材,芹菜叶摘取黄叶,洗净。 2、把芹菜叶放到一个盆里,加适量生抽,老醋,白糖适量,盐少许 3、锅中放油,把花椒炸香,捞出 4、当油不是很热时放干辣椒,炸香 5、把辣椒油倒入芹菜里拌匀即可 6、装盘,是不是很简单呢?也非常可口呢! [小窍门] 1、.放调料时盐要比糖少,芹菜本身就很有味,所以盐要少放。 2、.炸干辣椒时,要用温热的油否则,辣椒会糊,就不香了,可以把油烧热,放凉一些,再放干辣椒就可以了。 所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐