水果椰奶藜麦 “ 这次做的这款美食,既算甜点,也算主食。藜麦和米饭的组合,使得口感非常的好,淡淡米香中混合着淡淡谷物香气,软糯浓香的米饭中,时不时嚼到的Q弹如鱼籽的藜麦,真的好惊喜。” [主料] 藜麦君白藜麦:100g 轻养一罐鲜米:2罐 椰奶:250ml 淀粉:15g 芒果:1个 蓝莓:适量 水:适量 白砂糖:适量 [辅料] 盐:适量 口味:甜味 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [水果椰奶藜麦的做法步骤] 1、准备所需食材。 2、将鲜米洗净,放入电饭煲,按照鲜米罐的刻度放水,煮饭程序煮好饭。 3、白藜麦免洗,免浸泡,直接倒入锅里,加入刚好没过藜麦表面的水,水开后煮12-15分钟。 4、出现白色小尾巴就熟了,捞出沥干水分。 5、芒果切丁,蓝莓洗净。 6、椰奶+淀粉+糖+盐搅拌均匀,小火煮至浓稠,类似酸奶的状态。 7、藜麦与米饭混合均匀。 8、取适量混合好的米饭,团成球。 9、淋上椰奶,摆上芒果和蓝莓装饰即可。 使用的厨具:电饭煲、煮锅 所属分类: 甜品菜谱老北京辣椒酱牛肉萝卜水饺胭脂萝卜超好吃的土豆做法---香煎土豆香煎玉米饼适合夏季的清凉小点心—全麦薄荷饼干苏式黑芝麻月饼小刺猬豆沙包肥牛青菜煲三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰霸王花汤茄子选择凉拌的三大好处——蒜泥手撕茄子褡裢火烧营养美味的广东靓汤——响螺片海底椰煲鸡红烧豆角--------家常菜【香芹迷你小包子】保留全部营养!小炒豆干酱香猪蹄沾酱吃-------味道就是不一样-------客家菜【腊肠炒莴笋】家常的浓香味~肉末蒸蛋红油鸡------烧烤味咖喱鸡翅意大利粉花生煲鸡脚花生牛油曲奇饼红枣糯米饭28.1卡早餐之茄汁鹌鹑蛋8.1卡早餐之紫薯牛奶露家常小菜之香煎豆腐烩回锅肉旺仔小馒头