炒荷塘
“ 藕的营养价值大家都知道，有降血压的作用。藕和木耳一起炒也有很好的食疗效果。”
[主料]
藕：1根
木耳：10克
荷兰豆：300克
[辅料]
盐：1克
姜：2片
蒜：1个
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[炒荷塘的做法步骤]
1、备好食材 藕去皮荷兰豆去筋。
2、藕切片姜蒜切好。
3、锅中倒油炒姜蒜。
4、倒入荷兰豆炒。
5、加藕木耳炒熟放盐即可。
6、装盘
[小窍门]
素炒荷塘味道清淡爽口。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜