腰果燕麦营养粥
“ 腰果，红豆 ，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”
[主料]
红豆：一匙
腰果：10颗
小米：一匙
燕麦片：儿匙
[辅料]
伊利纯牛奶：一盒
白糖：少许
口味：奶香
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[腰果燕麦营养粥的做法步骤]
1、腰果和红豆提前泡发。一晚上。洗干净。
2、燕麦片用冷水。泡一下。
3、锅里放入红豆，腰果，燕麦以及小米。
4、放入清水，大火开始煮。
5、准备一盒纯牛奶。
6、大火煮沸以后我们用勺子打去上面的浮沫。倒入一盒纯牛奶。搅拌均匀，盖上盖子小火闷煮半小时。隔五分钟搅动一次锅免得糊了。
7、起锅，根据自己的口味添加白糖也可以不加。
[小窍门]
红豆和腰果一定要提前泡发，不然不容易熟。一定要注意火候，不要煮糊了。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 家常菜