碧波荡漾
“ 碧波荡漾、其实就是酸奶和水果蔬菜一起打的糊糊😁😁🌹这个名是美天的小伙伴们帮忙起的、😁😁感谢大家的热情帮助、与大家一起分享美食、聊聊天挺开心的！每天都过得很充实、爱美天、爱大家😘😘🌹”
[主料]
酸奶：1盒
菠菜：3颗
[辅料]
香蕉：1根
三色藜麦：适量
燕麦：1小杯
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：普通
[碧波荡漾的做法步骤]
1、准备、藜麦提前泡半小时以上。
2、燕麦用鲜开水泡发、开水刚刚末过燕麦、水不能太多。
3、黎麦下锅煮15分钟左右、沥出。
4、波菜过水沥出。
5、放入破壁机中、打成糊。
6、静止一会儿、倒出来、加入香蕉片、黎麦摆盘。
7、然后再装饰一下。
8、好美、绿绿的、像是青绿色的湖泊吗？哈哈。
9、配上三明治非常美味！
使用的厨具：破壁机、榨汁机、搅拌机
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