南瓜二米粥“ ★满妈厨房★
最近正是南瓜丰收的季节,做了很多南瓜相关的菜肴,孩子也很喜欢南瓜甜甜的口味,点名想要南瓜粥🎃。
南瓜粥补中益气,对脾胃很好,作为早点喝完暖暖的,开启一天生活。
我喜欢用电饭煲预约功能,前一天晚上预约好,第二天一早起床已经做好,节省时间,粥的软硬程度刚刚好。
如果是做给小宝宝喝,用料理机稍微打一下,做成粥糊也是很好的。
想喝稀一些的,就一次性把水放足。有些电饭煲制作好后,有自动保温功能,虽然这个功能很实用,但是时间越久,粥就越粘稠,想喝软糯粘稠的,就把预约时间提前一些,再闷一小时左右即可。”
[主料]
大米:20g
小米:15g
南瓜:1块
[辅料]
水:400ml
口味:甜味
工艺:煮
耗时:半小时
难度:简单
[南瓜二米粥的做法步骤]
1、南瓜一块,去皮切块。我用的是橘色外皮的甜栗南瓜,甜度较高,煮粥以后有甜栗的味道。
2、我做的二米粥 也可以只单放大米或小米。
3、将米淘洗干净。
4、加入电饭锅,加入足量的清水,通常是米的十倍左右(视个人喜好加水,但是至少要是米的5倍以上,少于5倍就是粘稠的稀饭)因为用的电饭煲预约功能,所以米都要浸泡6个小时左右,做出来的粥都会粘稠,适合全家老少。
5、预约好时间,就可以去睡了,剩下的交给电饭煲吧,早起开盖就能闻到香甜的南瓜粥味道了。
6、给孩子喝这个程度刚刚好,如果是给小宝宝的,可以用料理机打一下,或者用研磨碗把南瓜捻成泥状。
7、表面撒上点黑芝麻,营养丰富的一款早餐粥就完成了。
[小窍门]
需要注意的就是水的比例,如果刚开始做的,就多放水,最后捞干的喝😉总比做出一锅粘米饭要强,有两次就能掌握比例了。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥 早餐