红枣红糖红薯莲子汤
“ 红枣、红糖、红薯加莲子具有补益脾胃、养心安神、益气补血、活血化瘀的效果，女人好好爱自己，就从一碗暖心汤开始吧。”
[主料]
红薯：1个
红枣：10个
莲子：10个
[辅料]
红糖：适量
清水：1000ml
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：普通
[红枣红糖红薯莲子汤的做法步骤]
1、准备食材，红薯洗干净备用。
2、莲子、红枣洗干净用清水浸泡半小时。
3、红薯洗干净去皮切成滚刀块。
4、锅中加水把所有食材放进去煮20分钟。
5、再加一勺红糖煮10分钟。
[小窍门]
红枣莲子用水浸泡半小时方便煮的快。
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类 家常菜 早餐