是橘色的胡萝卜菠萝汁
“ 胡萝卜吃起来没什么味道，反正我每次吃胡萝卜都是逼自己吃的。但是在减肥的时候，低热量高膳食纤维就很棒了。吃饱不怕胖，虽然胡萝卜素是脂溶性，脂溶性是指在体外的状态，进入体内的吸收可能就因人而异了，用破壁机打成汁之后会容易吸收是认真的哦。和菠萝一起味道还很不错，最近真的很喜欢这种橘子色啦。”
[主料]
胡萝卜：1根
菠萝：半个
[辅料]
生姜：少量
水：200ml
口味：果味
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[是橘色的胡萝卜菠萝汁的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、胡萝卜洗净切段，菠萝去皮切块，生姜洗净切片
3、将所有食材放入料理杯内
4、选择12档（最高档）运行50秒
5、倒出尽快饮用哦。
[小窍门]
虽然胡萝卜素是脂溶性的，但是油炒也有可能会因为高温而破坏，最好是切碎加入3-5g油脂蒸熟。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 下午茶