清蒸黄鱼 “ 黄鱼肉质鲜美,营养非常全面,不但富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、叶酸等营养元素,还含钾、钙、锌、铁等矿物质,还可以滋补、健胃、清热解、利水消肿等功效。做法简单,蒸熟淋酱油、热油即可。” [主料] 黄鱼:1条 [辅料] 葱:少许 姜:少许 红辣椒:少许 [调料] 酱油:1勺 口味:鱼香 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:普通 [清蒸黄鱼的做法步骤] 1、准备的食材。(黄鱼已去内脏,去鳞)。 2、姜片垫底,摆上黄鱼,放少许葱在鱼上。 3、水开后,将鱼放入,盖起来,大火蒸10分钟。 4、蒸好后,倒掉多余的汤汁。 5、准备酱油、辣椒丝、葱丝。 6、淋上酱油。 7、蒜末,热油。 8、油冒烟,趁热淋上鱼身即可。 9、成品。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜