南瓜枸杞小米粥
“ 入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。
南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”
[主料]
南瓜：一块
黄小米：小半碗
[辅料]
枸杞：适量
[调料]
水：适量
口味：甜香
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[南瓜枸杞小米粥的做法步骤]
1、食材。
2、南瓜洗干净去皮切成小块。
3、小米淘洗干净备用。
4、枸杞洗干净备用。
5、锅中加水，凉水把南瓜倒进去煮开。
6、南瓜煮开5分钟后把小米倒进去，里面加两滴食用油，以防粥溢出来。
7、把小米煮20分钟左右后把洗干净的枸杞放进去，煮上10分钟左右就可以了。
8、一碗香甜浓郁的南瓜枸杞小米粥就好了。
[小窍门]
1、、煮粥时里面加油是为了防止粥溢出来。
2、、煮熟的粥里面可以加红糖、蜂蜜、和冰糖，根据个人口味3、我不喜欢甜味，我没有加糖，原汁原味。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐 晚餐