西兰花木耳拌云丝“ 夏天太热很容易没有胃口,所以凉菜就爽口多了,而且这几样食材都很健康,做起来吧😄~”
[主料]
西兰花:1/3朵
木耳:适量
云丝:适量
花生米:一把
[辅料]
小葱:2棵
香菜:2棵
蒜:2粒
姜:1片
辣椒:1个
盐:适量
白糖:少许
生抽:适量
醋:适量
芝麻:少许
口味:麻香
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[西兰花木耳拌云丝的做法步骤]
1、西兰花撕成小朵用盐水泡几分钟,黑木耳泡发,云丝泡好备用~
2、锅内烧开水依次放入木耳、西兰花,最后放云丝,因为比较容易熟。焯西兰花的时候,水里少放一点盐,这样西兰花颜色会比较漂亮~大概几分钟,捞出过凉水~
3、锅内添油,冷锅冷油小火炒至花生米,然后盛出备用(这里花生米的具体炒制不细说了就)~
4、香菜小葱斜切成段状,大蒜姜辣椒切末放入容器内~
5、刚刚炒完花生米剩下的油,开小火放入花椒翻炒几下
6、姜蒜末的容器内加入适量生抽、醋、盐、白糖、十三香、芝麻(如果有辣椒粉,可以替换下辣椒哦)
7、刚刚炸的花椒油倒入容器内,然后搅一下~
8、把焯好的菜放入大一点的容器内,放入小葱香菜花生米,刚刚调好的料倒进去,拌匀就好了,也可以再加一点香油~
9、然后装盘啦!拌好直接装的,没摆盘,好吃最重要对吧😁~
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐