比管炖豆腐 “ 我是个地道的青岛人,最爱吃的就是海鲜,现在是新鲜的比管下来的季节。比管,又叫海兔,小鱿鱼等。” [主料] 比管:500g 豆腐:250g 小白菜:500g [辅料] 葱:5g 姜:5g 口味:原味 工艺:炖 耗时:十分钟 难度:简单 [比管炖豆腐的做法步骤] 1、准备好豆腐,比管背上有一道硬软骨拿出来,掏出内脏,洗好备用;洗好小白菜。 2、姜切末,葱花切好备用。 3、豆腐切2立方厘米的块,小白菜切段,比管两厘米切段 4、锅烧干,加油 5、油开后放葱花,姜末,炒香 6、先放比管,后放豆腐炒香,到比管成型 7、然后,加水,沒过比管和豆腐,比管本身就下水,不用加很多水,我用的是平底炒锅,所以看起来水很多。 8、大火烧开,加小白菜,翻一下锅 9、最后,煮两分钟,翻到小白菜变色就可以出锅了! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生