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蔬菜杂粮蛋饼
“ 西葫芦、胡萝卜,加上荞麦粉、面粉、鸡蛋,有蔬菜,有杂粮,一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。” [主料] 胡萝卜:半个 荞麦粉:1大勺 鸡蛋:两个 西葫芦:半个 普通面粉:1大勺 [辅料] 盐:少许 油:少许 清水:少许 口味:原味 工艺:技巧 耗时:半小时 难度:简单 [蔬菜杂粮蛋饼的做法步骤] 1、西葫芦、胡萝卜清洗干净,荞麦粉和面粉也准备好。 2、西葫芦和胡萝卜擦成细丝,撒入少许盐。杀出水份,蔬菜丝也能变得软一些。 3、面粉中也加入少许盐,然后加清水,用蛋抽把面糊调成没有颗粒的顺滑状态。 4、然后再打入两个鸡蛋,搅打均匀。 5、把变软的蔬菜丝加进面糊中,如果感觉稠了就加清水调试下。 6、如果感觉稠了就加清水调试下。 7、热锅,厨房用纸擦一层薄油。 8、舀入一勺面糊,转动锅体,摊成圆饼。一面熟后反面,两面都熟了就OK了。 [小窍门] 1、、面糊要有流动感,流不动的面糊摊出来的蛋饼会太厚。 2、、选用不沾的平底锅好用。 3、、每摊一张蛋饼就要擦一次油。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐