蒜蓉西兰花
[主料]
西兰花：适量
菜花：适量
胡萝卜：适量
[辅料]
酱油：适量
盐：适量
鸡精：适量
香油：适量
口味：蒜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜蓉西兰花的做法步骤]
1、先把菜焯一下，焯的时候放点油和盐
2、然后放蒜和葱，把菜放进去，翻炒，加盐，生抽，鸡精，香油出锅
3、儿子两周半，最爱吃菜花了
使用的厨具：炒锅
所属分类： 素菜