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鸡肉串蔬菜沙拉
[主料] 鸡胸肉:2块 有机蔬菜:适量 [辅料] 盐:适量 生抽:适量 醋:少许 芝麻酱:适量 大蒜:适量 洋葱:适量 香油:适量 沙茶酱:适量 生姜:适量 料酒:适量 口味:咸鲜 工艺:烤 耗时:十分钟 难度:普通 [鸡肉串蔬菜沙拉的做法步骤] 1、鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成粗条。加入盐,料酒,生姜抓匀,腌制20分钟。 2、洋葱和大蒜分别切碎末。(洋葱我还要做别的,所以量比较多,不喜欢可以不放) 3、竹签打湿,将鸡肉串起。 4、烤盘内铺油纸,放入鸡肉串,往鸡肉串上淋少许色拉油。放入烤箱,200°,上下火,中层,烤10分钟左右。 5、芝麻酱适量,用凉开水稀释。 6、加入适量沙茶酱。 7、加入适量盐,生抽和醋(醋要少一点)。 8、加入香油。 9、加入蒜末和洋葱末,搅拌均匀。 10、将有机蔬菜洗净,沥干水分,撕成小朵。(我用的是有机生菜,田七,小番茄) 11、将烤好的鸡肉串放在蔬菜上。 12、淋上调味汁即可。 [小窍门] 如果不是用有机蔬菜,洗净后,用淡盐水浸泡10分钟左右。 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 凉菜 烤箱菜 儿童 西餐 夏季食谱 快餐 午餐