西兰花酱拌意面 [主料] 西兰花:150g 意大利面:1人份 [辅料] 黑胡椒碎:少许 生抽:3匙 黄油:1块 料酒:2匙 鸡精:1g 盐:6g 蒜:4片 橄榄油:6匙 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [西兰花酱拌意面的做法步骤] 1、猪里脊肉剁成末。 2、热锅放油烧热下肉末和蒜片煸炒至变色,倒入料酒,生抽继续煸炒至肉末焦黄,放鸡精,黑胡椒粉调味。 3、肉末放入碗里待用。 4、煮锅中加水烧开放盐和西兰花汆熟捞出。 5、将西兰花放入料理容器,加入1块黄油,3克盐,少许黑胡椒碎和4茶匙菜汤用料理机打成泥。 6、西兰花泥。 7、锅里加水烧开,下意大利面煮熟捞出,用冷水冲洗一下放凉沥干水分。放入大碗加入橄榄油拌匀待用。 8、炒锅烧热放入一点橄榄油,倒入西兰花泥炒热关火,放入意大利面拌匀。 9、盛出装盘,撒上肉末。 10、成品 11、成品 12、成品 13、成品 14、成品 15、成品 16、成品 使用的厨具:不粘锅、煮锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 下午茶 意大利菜 西餐 快餐