紫薯沙拉
“ 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2、.促进胃肠蠕动”
[主料]
紫薯：1个
[辅料]
沙拉酱：适量
口味：甜味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[紫薯沙拉的做法步骤]
1、准备好材料紫薯提前蒸熟
2、紫薯去皮压成泥加点蜂蜜
3、加适量沙拉酱用花嘴挤造型
4、成品
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